Resilienz Coaching und Training München
für mentale Gesundheit, innere Balance, Widerstandsfähigkeit und Selbstfürsorge in Beruf und Alltag
Resilienz Coaching & Training in München – mein Angebot für mentale Gesundheit
Mein Name ist Sabine Maier – Ich bin Resilienz Coach, Gesundheitscoach und psychologische Beraterin mit facettenreicher Berufserfahrung und fundierten Weiterbildungen.
In meiner Arbeit verbinde ich psychologische Fachkenntnis mit körperorientierten Methoden, persönlichen Erfahrungen und einer offenen, wertschätzenden Haltung.
Ich begleite Menschen mit hoher Belastung, in Veränderung, Konflikten oder auf der Suche nach Klarheit.
Das sind Menschen, die
… mental belastet sind und sich wieder sortieren möchten
… sich in privaten oder beruflichen Umbruchsituationen befinden
… lernen möchten, besser mit Stress und hohen Erwartungen umzugehen
… körperliche Symptome erleben, die Sie auf aktuellen Belastungen zurückführen
… sich langfristig gesünder, präsenter und bei sich selbst fühlen wollen
… durch ein Resilienz Coaching oder Training neue Wege entdecken möchten, mit Belastung und Veränderung besser umzugehen
Meine Leistungen im Bereich Resilienz Coaching und Training
Resilienz Coaching
Weniger funktionieren, mehr leben – Einzelcoaching für mehr Selbstfürsorge und Wohlbefinden in herausfordernde Zeiten.
Resilienz Training
Praxisnahe Impulse für Gruppen, Teams oder Einzelpersonen. Interaktives Training mit vielen Übungen, neuen Perspektiven, körperbasierten Tools.
Mehr über mein Resilienz Training erfahren
Ganzheitliches Gesundheits-Coaching
Körper, Bewegung, Ernährung – 3 Hebel zu mehr Wohlbefinden. Individuelles Einzelcoaching.
AVGS Coaching (Job & Gesundheit)
Coaching mit Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) über Jobcenter/Agentur – für berufliche Neuorientierung & mentale Gesundheit.
Alle Infos zum AVGS Coaching entdecken
Nächster Schritt?
Lernen Sie mich kennen. Schildern Sie mir Ihr Anliegen. Und wir schauen welches Format -Resilienz Coaching oder Training- zu Ihrer Situation passt.
Das Erstgespräch ist unverbindlich und kostenfrei – am Telefon oder per Zoom.
20 Minuten kostenfreies Erstgespräch
Was Klienten über ihre Erfahrungen mit meinem Resilienz Coaching oder Training sagen:
„Als ich Frau Maier kennenlernte, war ich in einer sehr dunklen Phase meines Lebens.
Sie hat mir wertvolle Wege und Strategien aufgezeigt – freundlich, ungezwungen, ohne Druck, aber immer am Ball.“
— Janine aus München
„Ich bin unglaublich zufrieden mit dem Gesundheitscoaching!
Frau Maier hat meine Bedürfnisse verstanden, individuelle Lösungen angeboten und mich mit ihrer Expertise enorm weitergebracht.
Heute fühle ich mich mental gesünder und motivierter denn je.“
— Nadine A. aus München
„In nur 7 Sitzungen und 3 Kurzmeetings hat mich Frau Maier mit Empathie und Struktur begleitet – zurück in mein eigentliches Leben.
Ein Coaching ohne Schnickschnack, aber mit Herz und Klarheit. Ich empfehle sie uneingeschränkt weiter.“
— Martin (52), München
Stresstest & persönliche Auswertung – kostenfrei
Wie sehr belastet Sie Ihr Alltag?
Vielleicht haben Sie ein Gefühl von „zu viel“ – aber noch keine Klarheit, was genau dahintersteckt.
In einem kostenfreien 20-minütigen Gespräch führen wir gemeinsam einen kurzen Stresstest durch.
Ich helfe Ihnen, Ihre aktuelle Belastung besser einzuordnen – mental, körperlich und emotional.
Sie erhalten erste Impulse, wie Sie mit Stress bewusster umgehen und was Ihnen jetzt guttun könnte.