Über mich

Mein Name ist Sabine Maier, ich unterstütze Menschen dabei, in herausfordernden Lebensphasen ihre innere Balance und Gelassenheit zu finden. In meinem Coaching, Training und Therapie geht es unter anderem darum fürsorglich mit sich selbst umzugehen, Stress-Muster zu durchbrechen, und die psychische Widerstandskraft, die Resilienz zu stärken.

Mein Motto lautet: „Pflege dein Inneres!“ Denn so selbstverständlich, wie wir uns um unser äußeres Erscheinungsbild und körperliche Beschwerden kümmern, sollten wir auch für unser mentales Wohlbefinden sorgen. Bedürfnisse, die sich meist unwillkürlich über Gefühle, Impulse und Körperempfindungen bemerkbar machen, erkennen, ernst nehmen und berücksichtigen.

Meine facettenreiche Erfahrung als Mutter, Angestellte im Großunternehmen und Selbständige machen es mir leicht, die Perspektive meiner Klienten einzunehmen. Als Coach verstehe ich mich als Wegbegleiter und Mensch auf Augenhöhe. Mein Ziel ist es Ihnen mit meinen Interventionsangeboten neue Perspektiven und Wege zu eröffnen, Ihre gewünschte Veränderung zu erreichen. Dabei greife ich bei den Methoden für Coaching und Therapie im Wesentlichen auf die Akzeptanz und Commitmenttherapie, die hypnosystemische Therapie und das Zürcher Ressourcenmodell zurück. Ich möchte Ihnen helfen zu einem guten Umgang mit sich selbst zu kommen, psychische Flexibilität zu gewinnen und damit ihre Resilienz zu stärken.

Werdegang

Nach meinem Betriebswirtschaftsstudium war ich viele Jahre war ich als Controllerin in einem großen Unternehmen tätig. 2011 habe ich mich zum ersten Mal selbständig gemacht und gelernt, was das bedeutet. Als Solo-Selbständige konnte ich meine Kreativität ausleben, empfand meinen beruflichen Alltag aber zu einsam und den Schritt zur Unternehmerin mit mehr Verantwortung zu risikoreich.

2018 beschloss ich dann einen Wiedereinstieg als Angestellte. Nach einem guten Jahr als Expertin für Kommunikation bei einem IT-Dienstleister stellte ich fest, dass ich mich nach so vielen Jahren Selbständigkeit nicht mehr so leicht an die Prozesse eines großes Unternehmens gewöhne. Vielleicht war ein großes Unternehmen auch nie wirklich meine Welt. Zudem war der Alltag mit 3 Kindern und meinem Vollzeitjob auf Kante genäht. Das System litt, auch wenn mir das erst nach meiner Kündigung bewusst wurde.

Berufung

Meine Erfahrung in dieser Zeit: Es bereitet mir große Freude, Menschen während ihrer Veränderungsprozesse zu begleiten. Daher absolvierte ich eine Ausbildung zum Personal Coach und Psychologischen Berater mit Schwerpunkt auf Burnout-Prävention. Im Oktober 2021 begann ich meine ersten Coaching-Sitzungen. Überzeugt davon, dass Kenntnisse über psychische Erkrankungen für Coaches von großer Bedeutung sind und die Grenzen zwischen Prävention und Therapie fließend sind, legte ich 2022 die Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie beim Gesundheitsamt ab. Mein Wissen im Bereich Coaching und Therapie erweitere ich kontinuierlich.

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