Sabine Maier Coach Trainer Resilienz und Burnout München

Resilienz & Life Coaching
Die Wellen des Lebens können wir nicht stoppen,
doch wir können lernen mit Ihnen zu gleiten.


Gerne begleite ich Sie auf dem Weg zu innerer Balance und Gelassenheit.

Es scheint nichts mehr zu sein wie früher

  • Fühlen Sie sich kraftlos und ausgepowert?
  • Haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihr Wohlbefinden nicht mehr in der Hand haben?
  • Ist Ihr inneres Gleichgewicht irgendwie verloren gegangen?
  • Stress, Überforderung oder Unzufriedenheit belasten Sie?

Höchste Zeit etwas zu ändern

Manchmal kommen gleich mehrere Herausforderungen zusammen und so sehr man sich auch bemüht, das Fass ist buchstäblich kurz vor dem Überlaufen.

Da sind Sie nicht alleine. Viele Menschen haben ein oder mehrmals in ihrem Leben eine solche Phase. Das kann eine große Herausforderung für die psychische Gesundheit und die Leistungsfähigkeit darstellen.

Informieren Sie sich in einem kostenfreien Kennenlern-Gespräch über mein Angebot.


Der Weg zu mehr psychischer Flexibilität und Resilienz baut auf:

  • den Umgang mit nicht hilfreichen Gedanken und unangenehmen Gefühlen.
  • die Einstellung bzw. Haltung gegenüber Herausforderungen
  • Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl
  • Selbstfürsorge

Life & Resilienz Coaching

Schwerpunkt:
Resilienz und mentale Gesundheit, Stressbewältigung

Psychotherapie

Akzeptanz- und Commitment-Therapie Selbstzahler

Entwicklungs-, Job- und Gesundheits-Coaching

Gefördert von Arbeitsagentur und Jobcentern mit Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS)

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Über mich

Mein beruflicher Weg ist facettenreich. Viele Jahre war ich als Controllerin in einem großen Unternehmen tätig, auch habe ich Erfahrung in der Beratung, der IT, und als Selbständige. Mein Alltag mit 3 kleinen Kindern war immer auf Kante genäht.

Heute, Ü50 genieße ich die Flexibilität dieser Lebensphase und habe viel Freude Menschen als Coach zu begleiten.

Mein Wissen und meine Fertigkeiten erweitere ich stetig, am meisten interessieren mich die neueren Entwicklungen in der Psychotherapie.


Meine Arbeitsweise

1.
Individuell

  • Zielvereinbarung
  • maßgeschneidertes Setting: virtuell, Präsenz oder hybrid
  • Coaching-Fahrplan bzw. Behandlungs- oder Entwicklungsplan
  • Paketpreis

2.
V
ertrauensvoll

  • Raum für alles
  • Wertschätzung
  • empathisches Zuhören
  • absolute Vertraulichkeit
  • auf Augenhöhe

3.
nachhaltig

  • Ziel: Selbstmanagement
  • Training von Selbstreflektion und
  • Selbstwahrnehmung

Feedback von Klienten

Die Zusammenarbeit mit Frau Maier hat mir sehr geholfen offener, mutiger, stressfreier und akzeptierender zu sein. Die Zeit mit ihr war wahnsinnig wertvoll und sie schaffte es jedesmal neue Perspektiven zu öffnen. Ich bin ihr sehr dankbar für ihre einfühlsame, verständnisvolle und motivierende Art. Mit der Anwendung von Tools und Techniken unterstützt sie den Weg zu neuen Gedanken und schafft es, Raum für neue Wege, Gedanken und Emotionen zu kreieren. Spaß hat es auch noch gemacht! Vielen Dank für Ihre Begleitung auf dieser spannenden Reise.

Johanna aus München

Frau Maier versteht es exzellent mit Hilfe ihrer ausgeprägten Empathie sich auf den Coachee einzustellen. Sie erfasst den Zustand und Situation des Coachees sehr schnell, zeigt neue Perspektiven auf und erarbeitet zusammen Lösungen. Dazu verwendet Frau Maier verschiedenen Techniken, welche auf den Coachee sehr gut abgestimmt sind. Ich habe von der Zeit mit Frau Maier sehr profitiert und komme bei Bedarf gerne wieder auf sie zurück. Danke!

A.B. aus München

Frau Maier hat die Themen an denen ich arbeiten möchte schnell und korrekt erfasst und hierfür sehr hilfreiche Werkzeuge parat gehabt. Bei der Umsetzung der Werkzeuge hatte sie mir an vielen Stellen mit guten Ideen geholfen diese zu perfektionieren. Während unserer Gespräche habe ich mich von ihr stets respektvoll und verständnisvoll behandelt gefühlt….

Michael aus München

…. weitere Klienten-Stimmen

Wissenschaftlich fundierten Methoden aus Coaching und Psychotherapie

  • Ressourcenaktivierung
  • Körperorientierte Interventionen
  • angeleitete Erlebnisübungen und Metatechniken
  • Klientenzentrierte Gesprächsführung
  • Achtsamkeitstechniken
  • Reframing
  • Priming
  • Anleitung zur Selbstreflexion
Resilienztraining Sabine Maier München
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