Team-Meeting mit Whiteboard – Resilienz Training für Unternehmen München
Resilienz Training · Unternehmen & Teams

Resilienz Training für Unternehmen –
mehr Stabilität, Klarheit
und Handlungsfähigkeit.

Praxisnahe Trainings für Teams und Führungskräfte – maßgeschneidert, interaktiv und wirksam. Im Raum München, in Präsenz.

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Präsenz im Raum München
Bis zu 30 Teilnehmende
Maßgeschneidert für Ihr Team
Interaktiv & praxisnah
Erfahrung aus Wirtschaft & Beratung
Warum Resilienz im Unternehmen?

Psychische Widerstandskraft –
die zentrale Ressource moderner Arbeit.

In einer Arbeitswelt, die durch Tempo, Veränderungsdruck und Eigenverantwortung geprägt ist, wird Resilienz zunehmend zur zentralen Ressource – nicht nur für Einzelne, sondern auch für Teams, Führungskräfte und ganze Organisationen.

Resilienz bedeutet, mit Belastungen flexibel umzugehen, sich aktiv auf Veränderungen einzustellen und dabei beweglich und gesund zu bleiben – mental, emotional und körperlich. Warum Präsenz dabei einen Unterschied macht →

Handlungsfähigkeit unter DruckTeams bleiben auch in schwierigen Phasen stabil und klar
Weniger Fehlzeiten & ErschöpfungFrühzeitige Stärkung schützt vor Überlastung
Mehr Selbstwirksamkeit & KlarheitMitarbeitende übernehmen Verantwortung und treffen bessere Entscheidungen
Formate & Inhalte

Drei Formate – passend zu Ihrem Bedarf.

Jedes Unternehmen ist anders. Das Training wird passgenau für Ihr Unternehmen konzipiert – in Inhalt, Dauer und Format.

Bis 30 Teilnehmende

Impulsvortrag Resilienz

90–120 Minuten · Präsenz oder online

Ein kompakter Einstieg in das Thema Resilienz – als Lunch & Learn, Team-Kickoff oder Führungskräfte-Impuls. Ideal für einen ersten gemeinsamen Impuls im Team.

Bis 12 Teilnehmende

Resilienz Training

Halbtägig · Präsenz

Ein interaktives Format mit kurzen theoretischen Impulsen, viel Praxisbezug und Raum für Austausch. Ideal für Teams oder Führungskräfte, die konkrete Werkzeuge mitnehmen möchten.

Bis 12 Teilnehmende

Trainingsreihe

3×2 Std. bis 4× halbtägig · Präsenz

Vertiefendes Format über mehrere Module – mit Übungen, Transferphasen, Reflexion und nachhaltigem Kompetenzaufbau. Für Teams, die wirklich etwas verändern möchten.

Typische Themen

Die Schwerpunkte werden individuell vereinbart.

Je nach Bedarf und Zielgruppe wählen wir gemeinsam, was für Ihr Team am relevantesten ist. Häufige Inhalte aus meinen Trainings:

Selbstfürsorge als Haltung etablieren Stress verstehen & regulieren Selbstregulation im Alltag stärken Umgang mit Überforderung & Erschöpfung Grenzen setzen ohne sich zu verschließen Klar kommunizieren unter Druck Verantwortung teilen & delegieren Psychologische Flexibilität (ACT) Ressourcen erkennen & stärken

Die Inhalte werden vor dem Training gemeinsam mit Ihnen abgestimmt.

Mein Ansatz

Fundiert, praxisnah und auf Ihr Team zugeschnitten.

Ich verbinde psychologisches Wissen mit körperbasierten Methoden und langjähriger Erfahrung aus Wirtschaft, Beratung und Coaching. Mein Ziel: Inhalte die im Alltag ankommen und wirken.

Kurze Theorie-Impulse, viel Praxis & interaktive Übungen
Individuell auf Ihre Zielgruppe und Situation zugeschnitten
Konkrete Werkzeuge die direkt im Alltag angewendet werden können
Akzeptanz & Commitment (ACT) Zürcher Ressourcenmodell (ZRM) Hypnosystemische Konzepte Zapchen Somatics Achtsamkeit & Selbstmitgefühl
Mehr über mich →
Sabine Maier beim Resilienz Training mit einer Gruppe
Aus der Praxis

Was Unternehmen über das Training sagen.

Persönliche Rückmeldung einer Personalentwicklerin nach einem halbtägigen Resilienz Training mit ihrem Team.

Weitere Stimmen auf der Klientenstimmen-Seite →

„Das 4-stündige Resilienztraining mit Sabine Maier wurde von unserem Kundenservice-Team durchweg sehr positiv bewertet. Besonders geschätzt wurden die praxisnahe Gestaltung mit vielen interaktiven Übungen, die angenehme und empathische Art der Trainerin sowie ihre Fähigkeit, individuell auf die einzelnen Gruppen einzugehen. Trotz des kompakten Formats konnten unsere Mitarbeitenden konkrete Impulse und direkt anwendbare Erkenntnisse für ihren Arbeitsalltag mitnehmen. Ein rundum gelungenes und wirkungsvolles Angebot für unsere Mitarbeitenden.“

· Personalentwicklerin München · Resilienz Training

Häufige Fragen

Ihre Fragen zum Resilienz Training.

Der Impulsvortrag ist für bis zu 30 Teilnehmende geeignet. Das interaktive Resilienz Training und die Trainingsreihe sind für Gruppen bis 12 Personen konzipiert – so bleibt genug Raum für echten Austausch, Übungen und individuelle Erfahrungen.
Je nach Format: Der Impulsvortrag dauert 90 bis 120 Minuten. Das halbtägige Training umfasst ca. 4 Stunden. Die Trainingsreihe besteht aus drei bis vier Modulen à 2 bis 4 Stunden – verteilt über mehrere Wochen für nachhaltigen Lerneffekt.
Das Training findet in Präsenz statt – entweder in Ihren Räumlichkeiten oder in einem geeigneten externen Raum im Raum München. Den Veranstaltungsort klären wir gemeinsam im Vorfeld.
Ja – immer. Vor dem Training besprechen wir gemeinsam Ihre Situation, die Zielgruppe und was Sie sich von der Maßnahme erhoffen. Inhalte, Methoden und Schwerpunkte werden individuell abgestimmt. Kein Training ist wie das andere.
Die Kosten hängen von Format, Dauer und Teilnehmerzahl ab. Ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles Angebot. Schreiben Sie mir einfach – ich melde mich zeitnah zurück.
Das Training richtet sich an Teams, Führungskräfte und Mitarbeitende die unter hohem Druck arbeiten, Veränderungsprozesse durchlaufen oder ihre psychische Widerstandskraft gezielt stärken möchten. Ob Kundenservice, Projektteam oder Führungsebene – die Inhalte werden an Ihre Zielgruppe angepasst.

Interesse? Ich freue mich auf Ihre Anfrage – erzählen Sie mir kurz von Ihrem Team.

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Interesse an einem Resilienz Training für Ihr Team?

Ich freue mich auf Ihre Anfrage – erzählen Sie mir kurz von Ihrem Team, Ihrer Situation und was Sie sich vom Training erhoffen. Gemeinsam schauen wir, welches Format passt.

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info@resilienz-coach-muenchen.de · 0176 162 886 22

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