Gönnen Sie sich einen tiefen Seufzer – er könnte der erste Schritt zur Veränderung sein
Mein Name ist Sabine Maier.
Ich begleite Menschen, die sich vielfältigen Herausforderungen stellen.
Menschen, die den Alltag stemmen, Entscheidungen treffen, für andere da sind – und irgendwann spüren:
Irgendwas passt gerade nicht mehr.
Der Schlaf wird schlechter, Gedanken kreisen, Energie schwindet und die innere Stimme wird leiser.
Und dann steigt Frage auf:
Wie geht es mir eigentlich?
Und bei all dem – wo bleibe ich?
Ein Seufzer schafft Raum.
Raum für Bewegung und Selbstmitgefühl.
Er wirkt nicht nur auf physiologische Art – jetzt kann Veränderung beginnen.
Ich arbeite mit Menschen, die nicht nur „funktionieren“ möchten, sondern das Leben wieder spüren wollen – mit Freude, Präsenz und echtem Kontakt zu sich selbst.
Coaching mit mir ist kein „Optimierungsprojekt“.
Es ist eine Einladung zur Bewegung – innerlich, äußerlich, gedanklich.
Manche kommen mit einem klaren Anliegen.
Andere spüren einfach: Es ist Zeit, etwas zu verändern.
Ich arbeite strukturiert und zugewandt – mit einem feinen Gespür für das, was gerade gebraucht wird.
Mein Blick ist geschult, mein Methodenkoffer gut gefüllt. Und doch zeigt die Erfahrung:
Was im Coaching am meisten bewegt, ist oft die Beziehung Coach-Coachee.
Ich gestalte Räume, in denen Entwicklung möglich wird – mit Klarheit, Sorgfalt und einem sicheren Rahmen.
Gemeinsam schauen wir, was Sie stärkt, entlastet und in Bewegung bringt – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.
Das leitet mich
Unser Verstand sagt uns oft, was wir „müssen“ – und überhört dabei, was wir eigentlich brauchen.
Entwicklung entsteht, wenn wir aufhören, Erwartungen zu erfüllen – und anfangen, wirklich hinzuspüren.
Veränderung wird möglich, wenn Verbindung entsteht. Wenn wir wieder in Kontakt mit uns selbst kommen.
Und wenn wir uns selbst Raum geben – mit allem, was zu uns gehört. Nicht nur mit dem, was gut läuft, sondern auch mit dem, was sich gerade zeigen will.
Ich arbeite körpernah, psychologisch fundiert – und mit einem klaren Blick auf das, was da ist: Ihre Ressourcen.
In meine Arbeit fließen hypnosystemische Ansätze, ACT (Akzeptanz- und Commitment Therapie), Selbstmitgefühl, das Zürcher Ressourcenmodell (ZRM), Zapchen Somatics, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit – und manchmal auch eine Prise Humor ein.
Alle meine Aus- und Weiterbildungen finden Sie hier.
Worum es mir dabei für Sie geht?
Darum, dass Sie sich wieder als selbstwirksam und handlungsfähig erleben – emotional, mental und im Körper.
So arbeite ich
Ich…
- gehe mit Ihnen ins Gespräch, höre zu und stelle Fragen
- arbeite mit dem, was da ist
- sortiere mit, wenn im Inneren Chaos herrscht
- beobachte und gebe Rückmeldung
- rege Selbstreflexion an
- schaffe Abstand und neue Perspektiven
- lade sie ein zu Übungen und Erleben
Und ganz wichtig:
Ich lasse Raum für das, was sich zeigen will – in Ihrem Tempo, auf Ihre Weise.
Mein Weg
Alles andere als gradlinig – wunderbar! Ich habe mich oft (beruflich) neu erfunden und bin dabei immer noch dieselbe.
Meine Stationen reichen von der Steuerberatung bei einer der Big Four über Controlling im Automobilkonzern bis hin zum Onlinebusiness, Ehrenamt und IT.
Ich kenne Leistungsdruck, Richtungswechsel und den Wunsch, sich treu zu bleiben.
Mein berufliches Fundament
Seit 2021 arbeite ich hauptberuflich mit Menschen als Coach, Trainerin und Therapeutin in München. Ich bilde mich regelmäßig weiter, um meine Klientinnen und Klienten fachlich fundiert begleiten zu können.
Grundlage meiner Arbeit sind:
- die Ausbildung zur psychologischen Beraterin und zum Gesundheitscoach
- die Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie (nach Heilpraktikergesetz)
- Weiterbildungen in hypnosystemischer Therapie, ACT, Selbstmitgefühl, ZRM und Zapchen Somatics
- meine praktische Erfahrung als Coach seit 2021 in eigener Praxis, AVGS-Coach und Resilienztrainerin
Persönliches
Ich bin Mutter von drei Kindern – und kenne das Jonglieren zwischen Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen.
Ich liebe Bewegung in der Natur. Wandern, Radfahren und am liebsten beides zusammen – Bike&Hike in Oberbayern und Osttirol sind meine Kraftquellen.
Mit viel Bewegung und einer gesunden Ernährung halte ich mich fit.
Ich mag es pragmatisch und mit einer Portion Leichtigkeit, lerne gern dazu – auch durch Experimente und Fehler.
Und wenn Sie sich jetzt fragen: Passt das für mich?
Dann lassen Sie es uns herausfinden – ganz unverbindlich.
👉 Jetzt kostenfreies Erstgespräch vereinbaren
Und hier noch einmal ausführlich:
Wesentliche Stationen meines beruflichen Werdegangs
- Life & Resilienz Coach (Selbständigkeit)
- Coach für mentale Gesundheit und Jobcoach (freiberuflich für Profesco GmbH)
- BWI GmbH (Expert Kommunikation CIO)
- Weinglasringe.de (Selbständigkeit)
- BMW AG (Controllerin)
- Ernst & Young (Tax Consultant)
Ausbildung mit ganzheitlichem Blick
- aktuell: Gesundheitscoaching (Lizenzausbildung Fitnesstrainer B-Lizenz, Ernährungsberater C-Lizenz | Academy of Sports 12/2024-11/2025Weiterbildungen
- Heilpraktiker für Psychotherapie | Erlaubnis durch Landratsamt München, 11/2022
- Psychologischer Begleiter Akzeptanz und Commitment Therapie, | Institut für Arbeit und seelische Gesundheit insas, München 2022/23
- Psychotherapie | Bildungswerk für therapeutische Berufe, 5/2021 – 6/2022
- Psychologische Beratung / Personal Coach | Bildungswerk für therapeutische Berufe, 5-11/2021
Weiterbildungen Coaching / Therapie
- Zapchen somatics – eine Einführung von Cornelia Hammer | Auditorium Netzwerk Online Fortbildung 4/2025
- Hypnosystemische Therapie & Beratung unter der Leitung von Dr. med. Gunther Schmidt | lifelessons.de GmbH, 1/2024 – 42 FoBi Pkte
- Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®) unter der Leitung von Dr. Maja Storch | lifelessons.de GmbH, 8/2023 – 31 FoBi Pkte
- ACT Workshops (Compassion, Hypnosystemische Ansätze, Trauma) | Institut für Arbeit und seelische Gesundheit insas, München 2022/23
- Raus aus der Grübelspirale – Eine praktische Einführung in MBCT (mindfulness based cognitive therapy) | BELTZ 2/2023 – 4 FoBi Pkte
- MFHA Ersthelfer (Mental Health First Aid) | Zentralinstitut für seelische Gesundheit, Mannheim 2022
- Burnout Prävention | Bildungswerk für therapeutische Berufe 2021
- Digital Leadership Coaching | karriere tutor® 2019