Question 1

Was hilft bei Unzufriedenheit im Job?

Accepted Answer

Wenn Kündigung nicht infrage kommt, hilft meist eine veränderte Grundhaltung zum Job. Nicht quiet quitting, sondern selbstwirksame Handlungsoptionen zu entwickeln. Eine kurzfristige Online Beratung bei Resilienz Coach Sabine Maier kann erste Ansätze bringen.

Question 2

Was ist Jobangst?

Accepted Answer

Jobangst beschreibt anhaltende Angstzustände im Zusammenhang mit der Arbeit. Sie kann sich durch Schlafprobleme, Versagensangst, innere Unruhe oder Panikattacken äußern.

Question 3

Was ist ein Jobtrauma?

Accepted Answer

Ein Jobtrauma ist eine psychische Reaktion auf belastende berufliche Erfahrungen wie Mobbing, schlechte Führung, Kündigung oder chronische Überforderung. Es kann zu tiefgreifenden Ängsten und Erschöpfung führen.

Question 4

Wie kann Coaching bei Jobangst helfen?

Accepted Answer

Coaching bietet einen geschützten Raum, um berufliche Ängste zu verstehen, innere Klarheit zu entwickeln und handlungsfähig zu bleiben – ohne therapeutische Pathologisierung.

Question 5

Ist Coaching auch bei Panikattacken im Beruf möglich?

Accepted Answer

Wenn die Panikreaktionen klar im beruflichen Kontext entstehen und keine behandlungsbedürftige Erkrankung vorliegt, kann Coaching stabilisierend und klärend wirken.

Question 6

Was ist Resilienz?

Accepted Answer

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, psychisch flexibel zu bleiben, mit Belastungen konstruktiv umzugehen und aus Krisen zu lernen. Sie lässt sich trainieren – zum Beispiel durch Achtsamkeit, Selbstfürsorge und bewusste Werteorientierung.

Question 7

Was ist Resilienz Coaching?

Accepted Answer

Resilienz Coaching ist eine individuelle Begleitung zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft. Es hilft Menschen, mit Belastungen, Veränderungen oder innerem Druck konstruktiver umzugehen – durch alltagsnahe Strategien für mehr emotionale Stabilität, Selbstfürsorge und Klarheit.

Question 8

Für wen eignet sich Resilienz Coaching?

Accepted Answer

Resilienz Coaching eignet sich für Menschen mit hoher Belastung, innerer Unruhe oder Erschöpfung – aber auch präventiv, um emotionale Stabilität und Selbststeuerung im Alltag zu stärken.

Question 9

Wo finde ich professionelles Resilienz Coaching in München?

Accepted Answer

Sabine Maier bietet professionelles Resilienz Coaching in München an – an zwei zentralen Standorten (Nähe Sendlinger Tor und Pariser Straße/Ostbahnhof) sowie online. Der Fokus liegt auf individueller Begleitung bei beruflichem Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe.