Starten Sie Ihren Weg aus der Stress Falle mit professioneller Begleitung!
Es gibt gute Gründe ein Coaching in Anspruch zu nehmen:
- Sie suchen Orientierung und neue Perspektiven
- Stress, Überforderung oder Unzufriedenheit belasten Sie
- Sie haben das Gefühl, Ihr Wohlbefinden liegt nicht mehr in Ihrer Hand
- Ihr inneres Gleichgewicht verloren gegangen
- Sie fühlen sich kraftlos und ausgepowert
- Funktionieren funktioniert nicht mehr
Gerne begleite ich Sie bei der Bewältigung Ihrer Herausforderung.
Spätestens wenn das „einfach-nur-funktionieren“ nicht mehr funktioniert, ist der Punkt erreicht sich Hilfe zu holen.
In manchen Lebensphasen kommt einfach alles zusammen: Karriereplanung, Kind, Krise in der Partnerschaft, Umzug, Sorge oder Pflege der Eltern…
Lange geht es erst einmal irgendwie gut. Doch unterbewusst ahnt man es schon, das Fass ist buchstäblich kurz vor dem Überlaufen.
Ein Coaching kann neue Perspektiven eröffnen mit den Herausforderungen umzugehen, resilient schwierige Lebensphasen zu meistern und zu mehr Gelassenheit zu finden.
Informieren Sie sich in einem kostenfreien Kennenlern-Gespräch über mein Stress & Resilienz Coaching Angebot.
Der Weg zu einem guten Umgang mit Stress und sich selbst baut auf:
- Selbstfürsorge
- Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl
- Der Einstellung bzw. Haltung gegenüber Herausforderungen
- Dem Umgang mit nicht hilfreichen Gedanken und unangenehmen Gefühlen
Über mich
Die Beziehung Coach – Coachee ist fundamentaler Erfolgsfaktor für ein Coaching.
Lernen Sie mich kennen, vereinbaren Sie ein Telefonat oder Zoom-Call. Ich nehme mir 20 Minuten unverbindlich für Sie Zeit.
Arbeitsweise
Es ist mir wichtig, gemeinsam mit Ihnen individuelle und nachhaltige Lösungen für Ihr Anliegen zu entwickeln. Dabei nutze ich mein Methodenrepertoire aus Coaching und Therapie.
Ausbildung
Meine Ausbildung als Coach, psychologischer Berater und Heilpraktiker für Psychotherapie sowie regelmäßige Fortbildungen in Coaching- und Therapiemethoden bilden das Fundament meiner Arbeit. Dabei beziehe ich stets die Wechselwirkung von Körper und Psyche mit ein und eröffne Ihnen damit einen ganzheitlichen Blick auf Ihre Situation.
Persönliche Erfahrungen
Als berufstätige Mutter von drei Kindern, stets flexibel und belastbar, fällt es mir leicht, die Herausforderungen meiner Coachees zu verstehen, die sich im Wechselspiel zwischen Privatleben, Familie und Beruf ergeben.
Spezialisierung
Mein Fokus ist mentale Gesundheit und Resilienz. Ziel ist es, Ressourcen zu finden und zu aktivieren, um besser mit Herausforderungen und Stress umgehen zu können und die mentale Gesundheit zu erhalten.
Berufliche Erfahrungen
Mein beruflicher Werdegang ist vielfältig und alles andere als gradlinig: Steuerberatung bei einer der Big Four, Controlling im Automobilkonzern, Onlinebusiness, Ehrenamt, Zwischenstation bei einem IT-Dienstleister und dadurch natürlich einige Phasen der Suche und Neuorientierung.
Praxis
Seit 2021 arbeite ich als Coach in eigener Praxis und seit 2023 zusätzlich als Gesundheits- und Jobcoach für einen Bildungsträger.
Ich finde große Freude darin, Menschen bei ihren individuellen Herausforderungen zu begleiten.
Feedback meiner Klienten
Ich bin unglaublich zufrieden mit dem Gesundheitscoaching!
Von Anfang an hatte ich das Gefühl, dass meine Bedürfnisse verstanden wurden. Frau Maier hat eine bemerkenswerte Fähigkeit, sich in ihre Klient*innen hineinzuversetzen und individuell zugeschnittene Lösungen anzubieten.
Sie hat mich sehr gut eingeschätzt und mir mit ihrer Expertise enorm weitergeholfen. Dank ihrer Unterstützung fühle ich mich heute mental gesünder und motivierter denn je. Absolut empfehlenswert!
Nadine A. aus München
Ziel zu 100% erreicht!
M. (58) aus München
Im Rahmen einer Neuorientierung hatte ich das große Vergnügen mit Frau Maier meine beruflichen Perspektiven zu diskutieren. Dies vor dem Hintergrund gesundheitlicher Probleme, die mich zur Aufgabe meiner früheren Tätigkeit gezwungen haben.
Frau Maier war hierbei ein idealer Coach für mich, da sie berufliche Erfahrung mit einer fundierten Gesundheitsberatung vereint. Dank ihrer sehr strukturierten Vorgehensweise, gepaart mit ihrer umfassenden Erfahrung haben wir in wenigen Sitzungen signifikante Fortschritte erzielt. Durch ihre sympathische Art waren die physischen Treffen stets sehr kurzweilig und jede Stunde hat wichtige Erkenntnisse hervorgebracht. Ich danke ihr sehr für die investierte Zeit und werde Sie mit Sicherheit nach meiner Weiterbildung wieder kontaktieren.
Ich kam durch ein Führungskräfte Coaching zur Begleitung einer Unternehmensumstrukturierung zu Frau Maier. Mir wurde dringend angeraten einen (personal) Coach aufzusuchen, da ich mich auf einen Burn-Out zu bewegen würde.
Ich empfand dies gar nicht so, habe mir trotzdem einen Coach gesucht und ein erstes Beratungsgespräch mit Sabine Maier geführt. Schon dabei wurde klar, dass ich mich „auf persönlichen Abwegen“ befand und gerne Unterstützung in Anspruch nahm.
In 7 physischen Sitzungen und drei virtuellen „Kurzmeetings“ hat mich Frau Maier mit Ihrer Empathie, Ihrer unglaublich offenen und sympathischen Art mitgenommen auf die Reise zurück „in mein eigentliches Leben“. Sie geht nicht nur hervorragend auf den Coachee ein, sondern bindet einen in das Vorgehen und die weiteren Schritte ein. Dabei greift Sie auf ausgezeichnete „einfache“ und verständliche Methoden ohne „Schnickschnack“ zurück und kann zusätzlich enorm flexibel und spontan auf Bedürfnisse und wünsche eingehen.
Ich kann ein Coaching mit Sabine Maier unbedingt und vollumfänglich empfehlen und habe dies bereits mehrfach im Freundeskreis gemacht.
Auch die Abrechnung verläuft hervorragend und es wird nicht „nach jeder Minute geschaut“.
Martin (52) aus München
Meine Methoden aus Coaching und Psychotherapie
- Ressourcenaktivierung
- Embodiment
- Klientenzentrierte Gesprächsführung
- Achtsamkeitstechniken
- Selbstmitgefühl
- Zapchen Somatics
- Anleitung zur Selbstreflexion
