Team-Meeting mit Whiteboard – Resilienz Training für Unternehmen München

Resilienz Training · Unternehmen & Teams

Resilienz Training für Unternehmen –
mehr Stabilität, Klarheit
und Handlungsfähigkeit.

Praxisnahe Trainings für Teams und Führungskräfte – maßgeschneidert, interaktiv und wirksam. Im Raum München, in Präsenz.

Anfrage stellen

Präsenz im Raum München

Bis zu 30 Teilnehmende

Maßgeschneidert für Ihr Team

Interaktiv & praxisnah

Erfahrung aus Wirtschaft & Beratung

Warum Resilienz im Unternehmen?

Psychische Widerstandskraft –
die zentrale Ressource moderner Arbeit.

In einer Arbeitswelt, die durch Tempo, Veränderungsdruck und Eigenverantwortung geprägt ist, wird Resilienz zunehmend zur zentralen Ressource – nicht nur für Einzelne, sondern auch für Teams, Führungskräfte und ganze Organisationen.

Resilienz bedeutet, mit Belastungen flexibel umzugehen, sich aktiv auf Veränderungen einzustellen und dabei beweglich und gesund zu bleiben – mental, emotional und körperlich. Warum Präsenz dabei einen Unterschied macht →

Handlungsfähigkeit unter DruckTeams bleiben auch in schwierigen Phasen stabil und klar

Weniger Fehlzeiten & ErschöpfungFrühzeitige Stärkung schützt vor Überlastung

Mehr Selbstwirksamkeit & KlarheitMitarbeitende übernehmen Verantwortung und treffen bessere Entscheidungen

Formate & Inhalte

Drei Formate – passend zu Ihrem Bedarf.

Jedes Unternehmen ist anders. Das Training wird passgenau für Ihr Unternehmen konzipiert – in Inhalt, Dauer und Format.

Bis 30 Teilnehmende

Impulsvortrag Resilienz

90–120 Minuten · Präsenz oder online

Ein kompakter Einstieg in das Thema Resilienz – als Lunch & Learn, Team-Kickoff oder Führungskräfte-Impuls. Ideal für einen ersten gemeinsamen Impuls im Team.

Bis 12 Teilnehmende

Resilienz Training

Halbtägig · Präsenz

Ein interaktives Format mit kurzen theoretischen Impulsen, viel Praxisbezug und Raum für Austausch. Ideal für Teams oder Führungskräfte, die konkrete Werkzeuge mitnehmen möchten.

Bis 12 Teilnehmende

Trainingsreihe

3×2 Std. bis 4× halbtägig · Präsenz

Vertiefendes Format über mehrere Module – mit Übungen, Transferphasen, Reflexion und nachhaltigem Kompetenzaufbau. Für Teams, die wirklich etwas verändern möchten.

Typische Themen

Die Schwerpunkte werden individuell vereinbart.

Je nach Bedarf und Zielgruppe wählen wir gemeinsam, was für Ihr Team am relevantesten ist. Häufige Inhalte aus meinen Trainings:

Selbstfürsorge als Haltung etablieren Stress verstehen & regulieren Selbstregulation im Alltag stärken Umgang mit Überforderung & Erschöpfung Grenzen setzen ohne sich zu verschließen Klar kommunizieren unter Druck Verantwortung teilen & delegieren Psychologische Flexibilität (ACT) Ressourcen erkennen & stärken

Die Inhalte werden vor dem Training gemeinsam mit Ihnen abgestimmt.

Mein Ansatz

Fundiert, praxisnah und auf Ihr Team zugeschnitten.

Ich verbinde psychologisches Wissen mit körperbasierten Methoden und langjähriger Erfahrung aus Wirtschaft, Beratung und Coaching. Mein Ziel: Inhalte die im Alltag ankommen und wirken.

Kurze Theorie-Impulse, viel Praxis & interaktive Übungen

Individuell auf Ihre Zielgruppe und Situation zugeschnitten

Konkrete Werkzeuge die direkt im Alltag angewendet werden können

Akzeptanz & Commitment (ACT) Zürcher Ressourcenmodell (ZRM) Hypnosystemische Konzepte Zapchen Somatics Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

Mehr über mich →

Sabine Maier beim Resilienz Training mit einer Gruppe

Aus der Praxis

Was Unternehmen über das Training sagen.

Persönliche Rückmeldung einer Personalentwicklerin nach einem halbtägigen Resilienz Training mit ihrem Team.

Weitere Stimmen auf der Klientenstimmen-Seite →

„Das 4-stündige Resilienztraining mit Sabine Maier wurde von unserem Kundenservice-Team durchweg sehr positiv bewertet. Besonders geschätzt wurden die praxisnahe Gestaltung mit vielen interaktiven Übungen, die angenehme und empathische Art der Trainerin sowie ihre Fähigkeit, individuell auf die einzelnen Gruppen einzugehen. Trotz des kompakten Formats konnten unsere Mitarbeitenden konkrete Impulse und direkt anwendbare Erkenntnisse für ihren Arbeitsalltag mitnehmen. Ein rundum gelungenes und wirkungsvolles Angebot für unsere Mitarbeitenden.“

Anfrage

Interesse an einem Resilienz Training für Ihr Team?

Ich freue mich auf Ihre Anfrage – erzählen Sie mir kurz von Ihrem Team, Ihrer Situation und was Sie sich vom Training erhoffen. Gemeinsam schauen wir, welches Format passt.