Entdecken Sie Resilienz Ressourcen mit professioneller Begleitung

Individuelles Coaching für mentale Gesundheit, Stressbewältigung und Resilienz

Vorteile auf einen Blick

• Spezialisierung auf mentale Gesundheit
  
• Geringe Wartezeit – in der Regel Termine innerhalb von 8-10 Tagen
  
• Facettenreiche Berufserfahrung
  
• Ausbildung in psychotherapeutischen Methoden
  
• Mehrere Standorte im Raum München, virtuelles Coaching
  
• Fördermöglichkeiten für Arbeitssuchende (AVGS Gutschein)
  

Das sagen
meine Klienten

Resilienz Vorsorge für die psychische Gesundheit

Krisen zu bewältigen ist sehr herausfordernd. Während der Zeit der Corona-Pandemie konnten wir das alle erfahren. Fakt ist, Krisen sind im Leben ganz normal. Früher oder später macht jeder Mensch eine Krise durch.

Die Frage ist, wie schaffen wir es, die Krisen zu meistern und dabei unsere psychische Gesundheit zu erhalten? Und was können wir präventiv tun, um unsere Widerstandskraft zu stärken?

Der Schlüssel ist Resilienz. Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit, das Immunsystem der Seele.

Es gibt Menschen, die besitzen tatsächlich von Natur aus eine hohe psychische Widerstandskraft. Andere wiederum tun sich schwer nach einer Krise zu ihrer inneren Stabilität zurückzufinden. Doch für sie gibt es eine gute Nachricht. Denn jeder kann an seiner psychischen Widerstandsfähigkeit arbeiten und sie stärken.

Resilienz zeichnet sich durch folgende Grundhaltungen und Kompetenzen aus:

• Optimismus
• Akzeptanz
• Lösungsorientierung
• Selbstfürsorge
• Selbstverantwortung
• Beziehungsgestaltung
• Zukunftsgestaltung und
• Lernfähigkeit

In einem Resilienz Coaching arbeiten wir ganz individuell an Ihrer Resilienz.