Die unsichtbare Wunde: Warum mangelnde Wertschätzung vom Chef körperlich wehtut 💔

Mitarbeiter wirkt bedrückt und unter Druck, liest Dokumente am Schreibtisch. Im Hintergrund steht der Chef mit verschränkten Armen und abwertendem Blick – symbolisiert mangelnde Wertschätzung und beruflichen Stress.

Der ungesehene Schmerz Als Resilienz Coach sehe ich in meinen Sitzungen immer wieder ein Thema, das wie ein stiller, chronischer Stressfaktor wirkt: das tiefe Gefühl, vom Chef oder vom Unternehmen nicht gesehen oder gewürdigt zu werden. Dieser Schmerz ist oft die Ursache für spätere Symptome wie chronische Frustration, Motivationsverlust, innere Leere, Erschöpfung oder die innere … Weiterlesen

Wenn stressige Gedanken im Beruf zur Last werden: So hilft Defusion im Coaching – Ein Fallbeispiel

Eine nachdenkliche Frau (ca. 42) am Laptop im Büro, die Anzeichen von innerer Leere und Stress durch belastende Gedanken im Job zeigt.

Es gibt Gedanken, die eine enorme Kraft entwickeln und uns im Alltag lähmen. Ein Satz, den eine Klientin in unser Resilienz-Coaching mitbrachte, war: „Meine Chefin traut mir den Job nicht zu.“ Dieser Gedanke löste sofort eine Mischung aus Unruhe, innerer Leere und gleichzeitiger Nervosität aus. Er führte zu stundenlangem, kräftezehrendem Grübeln über die Chefin, sozialem … Weiterlesen

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