Stellen Sie sich vor, Sie haben zwanzig Jahre Erfahrung in einem Beruf. Sie kennen Ihre Branche. Sie wissen, wie Prozesse laufen, wie Menschen reagieren, wie man Projekte stabilisiert und Krisen auffängt. Und dann lesen Sie eine Stellenanzeige – und haben plötzlich das Gefühl, in einer anderen Sprache angekommen zu sein. Zwischen vertrauten Aufgaben tauchen Begriffe … Weiterlesen
Und wie ein überzeugendes Anschreiben berufliche Erfahrung sichtbar macht Ein erfahrener Personaler erfasst bei der Bewerbung ein Anschreiben oft in kurzer Zeit. Schon nach wenigen Zeilen entsteht ein Eindruck: Wirkt dieses Schreiben individuell? Ist erkennbar, warum diese Person zur Stelle passt? Gibt es einen klaren Bezug zum Unternehmen und zur ausgeschriebenen Aufgabe? Viele Bewerbungen verlieren … Weiterlesen
Berufliche Neuorientierung, Resilienz und der Blick nach vorn Ein Jobverlust mit über 50 ist ein Einschnitt in eine Lebensphase, die häufig von Stabilität geprägt war. Viele Menschen haben über Jahre Verantwortung getragen, Erfahrung aufgebaut, Projekte gesteuert, Teams begleitet, Krisen bewältigt und sich in einem Unternehmen bewährt. Die berufliche Rolle ist vertraut, der Tagesrhythmus eingespielt, die … Weiterlesen
Resilienz als dynamischer Prozess: Die Gestaltung der eigenen Widerstandskraft Wer sich heute mit dem Erhalt der eigenen Leistungsfähigkeit und dem persönlichen Wohlbefinden im Beruf befasst, stößt unweigerlich auf den Begriff der Resilienz. Oft wird sie als eine Art Schutzschild missverstanden, den man sich einmalig zulegt, um fortan unberührt von äußeren Einflüssen zu bleiben. Doch Resilienz … Weiterlesen
In der Wirtschaftswelt, insbesondere in großen Konzern, galt über Jahrzehnte ein ungeschriebenes Gesetz: Bewegung ist die einzige Konstante. Fach- und Führungskräfte waren es gewohnt, alle drei bis fünf Jahre das Aufgabengebiet zu wechseln, innerhalb der Organisation aufzusteigen oder durch einen strategischen Wechsel frische Impulse zu setzen. Diese regelmäßige Rotation war mehr als nur Karriereplanung; sie … Weiterlesen
An manchen Tagen wirkt alles stabil. Termine werden eingehalten, Aufgaben erledigt, das Tempo stimmt – zumindest nach außen. Viele Menschen, die später ein Burnout erleben, beschreiben rückblickend eine lange Zeit, in der sie erstaunlich leistungsfähig waren. Kollegen verlassen sich auf sie, Vorgesetzte schätzen ihre Klarheit und ihre Art zu denken. Von außen betrachtet scheint alles … Weiterlesen
Soziale Ängste im Berufsalltag: Verbreitet, oft übersehen – und veränderbar Der moderne Berufsalltag ist ein dynamisches Feld, in dem Sichtbarkeit, Kommunikation und Austausch zentrale Rollen spielen. Für viele ist das ganz selbstverständlich. Für andere bedeutet es täglichen Kraftaufwand: präsent sein, sprechen, Position beziehen – obwohl innerlich etwas anderes geschieht. Soziale Ängste im Job sind kein … Weiterlesen
Viele, die den Weg ins Resilienz Coaching finden, sind nicht am Anfang einer Stressbelastung, sondern mittendrin. Ihr Körper hat längst begonnen, deutlich zu sprechen: mit Verspannungen im Nacken, Druck im Kopf, Erschöpfung, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Kreislaufproblemen oder Konzentrationsschwierigkeiten. Dahinter steht meist mehr als nur ein stressiger Tag. Oft ist es das anhaltende Gefühl: leer, durch, ausgebrannt. … Weiterlesen
Sie leisten gute Arbeit. Und trotzdem bleibt das Feedback aus. Kein Lob, kein Interesse, kein Zeichen, dass es jemand sieht. Das tut weh – und zwar nicht nur im übertragenen Sinne. Als Resilienz Coach erlebe ich in meinen Sitzungen regelmäßig, wie tief dieses Gefühl sitzt. Chronische Frustration, Motivationsverlust, innere Erschöpfung – all das kann entstehen, … Weiterlesen
Es gibt Gedanken, die eine enorme Kraft entwickeln und uns im Alltag lähmen. Ein Satz, den eine Klientin in unser Resilienz-Coaching mitbrachte, war: „Meine Chefin traut mir den Job nicht zu.“ Dieser Gedanke löste sofort eine Mischung aus Unruhe, innerer Leere und gleichzeitiger Nervosität aus. Er führte zu stundenlangem, kräftezehrendem Grübeln über die Chefin, sozialem … Weiterlesen