Konkrete Strategien zur Stressbewältigung: körperlich, kognitiv und achtsam – für mehr Handlungsfähigkeit in belastenden Phasen.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl: Sie funktionieren seit Jahren auf einem hohen Niveau, erledigen Ihre Aufgaben mit Präzision und einer Verlässlichkeit, die von anderen geschätzt wird. Und doch schleicht sich eine leise, fast ungreifbare Erschöpfung ein. Ein Gefühl von Stillstand, obwohl sich im Außen alles so rasend schnell dreht. Viele von uns haben gelernt, dass … Weiterlesen
Wie verbreitet ist Arbeitsunzufriedenheit in Deutschland? Arbeitszufriedenheit ist ein wesentlicher Faktor für Lebensqualität und Stabilität. Wer Freude an seiner Tätigkeit hat, bringt mehr Energie ein und profitiert von einem positiven Einfluss auf Gesundheit und Alltag. Umgekehrt wirkt sich Frust in der Arbeit schnell auf Körper, Psyche und das private Umfeld aus. Der Work Happiness Report … Weiterlesen