Blog In-Bewegung

Impulse für Resilienz,
Selbstfürsorge &
achtsames Leben.

Über diesen Blog

„In Bewegung“ – das ist nicht nur der Titel, sondern auch so etwas wie ein Lebensgefühl.

Denn Leben bedeutet Veränderung. Und genau dazwischen – im Alltag, zwischen Terminen, Gedanken und dem ganz normalen Trubel – spielt sich Resilienz ab. Manchmal leise, manchmal kraftvoll, und immer in Bewegung. Denn Resilienz ist ein Prozess.

Warum dieser Blog?

Ich arbeite als Coach mit Menschen, die viel leisten – und sich gleichzeitig fragen, wo sie selbst eigentlich geblieben sind. Ich teile Ideen, kleine Interventionen und Gedanken aus meiner Praxis – ehrlich, praxistauglich und mit einem gewissen Humor. Und dennoch möchte ich Hintergrundinformationen und Wissen zum Thema zur Verfügung stellen, zum Nachlesen, Vertiefen und Verstehen.

Wer hier schreibt

Sabine Maier – Resilienz Coach, Gesundheitscoach, pragmatische Idealistin und überzeugte „Ausprobiererin“. Ich liebe es, Zusammenhänge zu verstehen, neue Wege zu testen und Dinge auf den Punkt zu bringen – am besten so, dass sie im echten Leben funktionieren. Mehr über mich →

Ein Teil dieses Blogs entsteht in Zusammenarbeit mit einem KI-Assistenten. Ich bringe die Haltung, die Erfahrung und das Bauchgefühl mit – mein digitaler Assistent hilft beim Strukturieren, Schreiben und Optimieren. Gemeinsam bringen wir Inhalte in Bewegung. Ich freue mich über diese Zusammenarbeit. Sie macht mir Spaß – und sie passt zu mir.

Stress & Belastung Über Resilienz Resilienz & Beruf AVGS Coaching Einblicke & Haltung

Coaching Sabine Maier ist jetzt AZAV-zertifizierter Bildungsträger

Es gibt Nachrichten, die sich unspektakulär anfühlen und trotzdem viel verändern. Diese gehört dazu: Coaching Sabine Maier ist seit dieser Woche ein AZAV-zertifizierter Bildungsträger für AVGS Job- und Gesundheitscoaching in München. Was in der Praxis mit Klientinnen und Klienten, die über einen Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) kommen, seit Jahren gewachsen ist, hat damit einen offiziellen…
Lücken im Lebenslauf erklären

Wer eine zeitliche Lücke im Lebenslauf hat, verbringt oft mehr Energie mit der Sorge davor, als das Thema im Gespräch später tatsächlich einnimmt. Die Vorstellung, dass Lücken im Lebenslauf grundsätzlich als Warnsignal gelesen werden, hält sich hartnäckig – dabei sind Lebensläufe mit Brüchen längst die Regel, nicht die Ausnahme. Wechselnde Arbeitsmärkte, Restrukturierungen, private Umbrüche: Kaum…
Selbstbewusst im Bewerbungsgespräch: Den eigenen Wert wiederfinden

Viele meiner Klientinnen und Klienten im AVGS Jobcoaching bringen mehr mit als nur die Frage, wie man sich selbstbewusst im Bewerbungsgespräch präsentiert. Bevor sie die erste Bewerbung verschicken, ist oft schon etwas passiert: jahrelange mangelnde Wertschätzung im letzten Job, eine Kündigung, die überraschend kam, Mobbing im Team, oder anhaltende persönliche Differenzen mit einer Führungskraft, die…
Resilienz Coaching mit AVGS in München

Wer sich beruflich neu orientiert, merkt oft zuerst: Der Kopf ist voll, die Energie knapp. Genau in dieser Phase kann Resilienz Coaching helfen – und für viele Menschen ist es dabei nicht einmal mit eigenen Kosten verbunden. Über den Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) der Arbeitsagentur oder des Jobcenters lässt sich ein Coaching zur Stärkung der…
Burnout Coaching für Führungskräfte: Wenn Erschöpfung im Job zur Führungsaufgabe wird

Manche Führungskräfte tragen Druck über Jahre scheinbar unbeeindruckt mit sich. Andere geraten unter vergleichbarer Last spürbar aus dem Gleichgewicht. Woran liegt das? Ein Teil der Antwort liegt in einer Besonderheit der Rolle selbst: Wer führt, trägt nicht nur die eigene Belastung. Wer führt, trägt auch die Verantwortung dafür, wie sich Druck auf andere auswirkt. Genau…
AVGS Gutschein beantragen: So bereiten Sie das Gespräch mit der Arbeitsagentur vor

Immer wieder erreichen mich Anrufe und Nachrichten von Menschen, die sich für ein individuelles AVGS-Coaching interessieren und unsicher sind, wie sie das am besten mit ihrer Arbeitsagentur oder ihrem Jobcenter besprechen. Häufig kennen sie den Ablauf noch nicht genau oder wissen nicht, dass sie ihren Bedarf aktiv und konkret benennen sollten. Dieser Beitrag zeigt Ihnen,…
Zeichen mentaler Erschöpfung: Wenn Erholung nicht mehr erholt – warum Erschöpfung manchmal tiefer sitzt als Müdigkeit

Resilienz & Gesundheit Fünf Tage die Woche kaputt machen – und zwei Tage am Wochenende wieder ganz werden. Für viele Menschen ist das kein Ausnahmezustand. Es ist ihr Alltag. Dieser Artikel richtet sich an alle, die merken: So kann es nicht weitergehen – und die verstehen wollen, was wirklich passiert, wenn Erholung aufhört zu erholen.…
Warum Grenzen setzen für viele Menschen so schwer ist

Viele Menschen wissen, dass sie Grenzen setzen sollten. Sie haben es gelesen, gehört oder im Coaching reflektiert. Und trotzdem passiert etwas anderes: Sie sagen Ja, obwohl innerlich ein Nein da ist. Sie übernehmen Aufgaben, die nicht ihre sind. Sie bleiben länger, als sie wollen. Sie halten mehr aus, als gut für sie ist. Und sie…
Future Skills – Was der Arbeitsmarkt von Ihnen verlangt

Stellen Sie sich vor, Sie haben zwanzig Jahre Erfahrung in einem Beruf. Sie kennen Ihre Branche. Sie wissen, wie Prozesse laufen, wie Menschen reagieren, wie man Projekte stabilisiert und Krisen auffängt. Und dann lesen Sie eine Stellenanzeige – und haben plötzlich das Gefühl, in einer anderen Sprache angekommen zu sein. Zwischen vertrauten Aufgaben tauchen Begriffe…
Warum viele Bewerbungen wenig Wirkung entfalten

Und wie ein überzeugendes Anschreiben berufliche Erfahrung sichtbar macht Ein erfahrener Personaler erfasst bei der Bewerbung ein Anschreiben oft in kurzer Zeit. Schon nach wenigen Zeilen entsteht ein Eindruck: Wirkt dieses Schreiben individuell? Ist erkennbar, warum diese Person zur Stelle passt? Gibt es einen klaren Bezug zum Unternehmen und zur ausgeschriebenen Aufgabe? Viele Bewerbungen verlieren…

Impulse für Resilienz,Selbstfürsorge &achtsames Leben.

Impulse für Resilienz,
Selbstfürsorge &
achtsames Leben.