„In Bewegung“ – das ist nicht nur der Titel, sondern auch so etwas wie ein Lebensgefühl. Denn Leben bedeutet Veränderung. Und genau dazwischen – im Alltag, zwischen Terminen, Gedanken und dem ganz normalen Trubel – spielt sich Resilienz ab. Manchmal leise, manchmal kraftvoll, und immer in Bewegung. Denn Resilienz ist ein Prozess.
Warum dieser Blog?
Ich arbeite als Coach, Trainer und Therapeut mit Menschen, die viel leisten – und sich gleichzeitig fragen, wo sie selbst eigentlich geblieben sind.
Viele kommen zu mir, weil sie besser mit Stress umgehen wollen, mehr bei sich ankommen oder einfach wieder freier atmen möchten, um ihr Leben zu gestalten und zu leben.
Mit diesem Blog möchte ich genau da ansetzen: Ich teile Ideen, kleine Interventionen, Gedanken aus meiner Praxis – so, wie sie mir im Alltag begegnen. Und immer mit dem Ziel: ein bisschen mehr Leichtigkeit, Verbindung und Klarheit. Nichts Kompliziertes, nichts Perfektes. Sondern ehrlich, praxistauglich und mit einem gewissen Humor.
Und dennoch möchte ich Hintergrundinformationen und Wissen rund um das Thema zur Verfügung stellen, zum Nachlesen, Vertiefen und Verstehen.
Wer hier schreibt
Ich bin Sabine Maier – Resilienz Coach, Gesundheitscoach, pragmatische Idealistin und überzeugte „Ausprobiererin“.
Ich liebe es, Zusammenhänge zu verstehen, neue Wege zu testen und Dinge auf den Punkt zu bringen – am besten so, dass sie im echten Leben funktionieren.
Übrigens: Ich schreibe nicht allein
Ein Teil dieses Blogs entsteht in Zusammenarbeit mit einem KI-Assistenten. Ich sehe das als Lernfeld und kreative Unterstützung: Ich bringe die Haltung, die Erfahrung und das Bauchgefühl mit – mein digitaler Assistent hilft beim Strukturieren, Schreiben und Optimieren. Und gemeinsam bringen wir Inhalte in Bewegung. Ich freue mich über diese Zusammenarbeit. Sie macht mir Spaß – und sie passt zu mir.
Und jetzt?
Jetzt geht’s los.
Mit Impulsen, Übungen, Ideen und kleinen Erinnerungen, wie Sie sich besser um sich selbst kümmern können.